Startdatum: 16 Feb 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 64 kg Startgewicht: 75 kg
26 Apr 24	66,8 kg	Recht gut
18 Apr 24	68,3 kg	Recht gut
11 Apr 24	68,3 kg	Recht gut
08 Apr 24	68,7 kg	Recht gut
05 Apr 24	68,5 kg	Recht gut
01 Apr 24	69 kg	Recht gut
03 Feb 24	67,4 kg	Recht gut
07 Jan 24	67,1 kg	Recht gut
28 Jul 23	66,5 kg	Recht gut
16 Mrz 23	69,6 kg	Recht gut
25 Nov 22	71 kg	Recht gut
23 Aug 22	70,3 kg	Recht gut
09 Aug 22	70,8 kg	Recht gut
04 Jun 22	72 kg	Recht gut
08 Mrz 22	74,2 kg	Recht gut
05 Mrz 22	74,2 kg	Recht gut
28 Feb 22	73,7 kg	Recht gut
17 Feb 22	73,3 kg	Recht gut
13 Feb 22	73,2 kg	Recht gut
11 Feb 22	73,4 kg	Recht gut
07 Feb 22	73,7 kg	Recht gut
05 Feb 22	73,6 kg	Recht gut
28 Jan 22	73,5 kg	Recht gut
25 Jan 22	73,7 kg	Recht gut
23 Jan 22	74 kg	Recht gut
18 Jan 22	73,9 kg	Recht gut
16 Jan 22	74,3 kg	Recht gut
13 Jan 22	74,6 kg	Recht gut
09 Nov 21	74,9 kg	Recht gut
06 Okt 21	72,8 kg	Recht gut
01 Okt 21	73 kg	Recht gut
29 Sep 21	73,3 kg	Recht gut
22 Sep 21	73,5 kg	Recht gut
03 Aug 21	71,3 kg	Recht gut
28 Jun 21	71,2 kg	Recht gut
24 Jun 21	71,5 kg	Recht gut
19 Jun 21	71,5 kg	Recht gut
06 Jun 21	71,6 kg	Recht gut
02 Jun 21	72,5 kg	Recht gut
20 Mai 21	71 kg	Recht gut
18 Mai 21	71,4 kg	Recht gut
13 Mai 21	70,6 kg	Recht gut
06 Mai 21	71 kg	Recht gut
03 Mai 21	71,2 kg	Recht gut
28 Apr 21	71,2 kg	Recht gut
23 Apr 21	71,2 kg	Recht gut
16 Apr 21	71,5 kg	Recht gut
13 Apr 21	71,7 kg	Recht gut
08 Apr 21	72,2 kg	Recht gut
01 Apr 21	71,3 kg	Recht gut
28 Mrz 21	71,3 kg	Recht gut
25 Mrz 21	71,8 kg	Recht gut
21 Mrz 21	71,9 kg	Recht gut
17 Mrz 21	72,5 kg	Recht gut
09 Mrz 21	72,3 kg	Recht gut
02 Mrz 21	72,2 kg	Recht gut
15 Feb 21	72,4 kg	Recht gut
08 Feb 21	72,6 kg	Recht gut
06 Jan 21	72,9 kg	Recht gut
13 Dez 20	72,9 kg	Recht gut
07 Dez 20	73,2 kg	Recht gut
30 Nov 20	73,6 kg	Recht gut
18 Nov 20	73,4 kg	Recht gut
14 Nov 20	73,5 kg	Recht gut
10 Nov 20	73,8 kg	Recht gut
25 Okt 20	73,9 kg	Recht gut
22 Sep 20	73,9 kg	Recht gut
20 Sep 20	74,1 kg	Recht gut
13 Sep 20	73,6 kg	Recht gut
10 Sep 20	74,4 kg	Recht gut
24 Jul 20	72,1 kg	Recht gut
23 Jul 20	72,5 kg	Recht gut
19 Jul 20	72,1 kg	Recht gut
16 Jul 20	72,4 kg	Recht gut
14 Jul 20	72,5 kg	Recht gut
09 Jul 20	72,2 kg	Recht gut
02 Jul 20	72,3 kg	Recht gut
28 Jun 20	72 kg	Recht gut
22 Jun 20	72,5 kg	Recht gut
15 Jun 20	72,5 kg	Recht gut
11 Jun 20	72,1 kg	Recht gut
05 Jun 20	72,2 kg	Recht gut
03 Jun 20	73 kg	Recht gut
01 Jun 20	73 kg	Recht gut
29 Mai 20	72 kg	Recht gut
27 Mai 20	72,1 kg	Recht gut
25 Mai 20	72,3 kg	Recht gut
22 Mai 20	72,5 kg	Recht gut
20 Mai 20	73,3 kg	Recht gut
18 Mai 20	73,4 kg	Recht gut
14 Mai 20	73,3 kg	Recht gut
11 Mai 20	73,6 kg	Recht gut
09 Mai 20	73,6 kg	Recht gut
08 Mai 20	73,4 kg	Recht gut
05 Mai 20	74 kg	Recht gut
02 Mai 20	73,5 kg	Recht gut
30 Apr 20	73,8 kg	Recht gut
28 Apr 20	73,5 kg	Recht gut
26 Apr 20	74 kg	Recht gut
24 Apr 20	74,5 kg	Recht gut
21 Apr 20	74,7 kg	Recht gut
15 Apr 20	75 kg	Recht gut
07 Apr 20	75,2 kg	Recht gut
23 Mrz 20	75,2 kg	Recht gut
02 Mrz 20	74,5 kg	Recht gut
24 Feb 20	74,5 kg	Recht gut
16 Feb 20	75 kg	Recht gut

Startdatum: 14 Sep 14

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 64,5 kg Startgewicht: 67,3 kg
02 Okt 19	69 kg	Recht gut
19 Sep 19	68,2 kg	Recht gut
31 Jul 19	66,2 kg	Recht gut
09 Jul 19	66,4 kg	Recht gut
02 Jul 19	66 kg	Recht gut
01 Jul 19	66,1 kg	Recht gut
27 Jun 19	65,7 kg	Recht gut
25 Jun 19	66 kg	Recht gut
23 Jun 19	66,5 kg	Recht gut
21 Jun 19	66,5 kg	Recht gut
17 Jun 19	67 kg	Recht gut
09 Jun 19	67,2 kg	Recht gut
06 Jun 19	67,3 kg	Recht gut
24 Mai 19	67,3 kg	Recht gut
18 Mai 19	67,3 kg	Recht gut
03 Mai 19	66,1 kg	Recht gut
01 Mai 19	66,2 kg	Recht gut
27 Apr 19	66,3 kg	Recht gut
20 Apr 19	66 kg	Recht gut
07 Apr 19	65,7 kg	Recht gut
04 Apr 19	65,5 kg	Recht gut
01 Apr 19	66 kg	Recht gut
29 Mrz 19	66,6 kg	Recht gut
27 Mrz 19	66,8 kg	Recht gut
23 Mrz 19	66,5 kg	Recht gut
18 Mrz 19	66,5 kg	Recht gut
13 Mrz 19	66,9 kg	Recht gut
09 Mrz 19	66,2 kg	Recht gut
05 Mrz 19	66,6 kg	Recht gut
02 Mrz 19	66,7 kg	Recht gut
28 Feb 19	66,7 kg	Recht gut
23 Feb 19	66,6 kg	Recht gut
18 Feb 19	66,7 kg	Recht gut
12 Feb 19	66,7 kg	Recht gut
09 Feb 19	67,2 kg	Recht gut
05 Feb 19	66,3 kg	Recht gut
01 Feb 19	66,3 kg	Recht gut
28 Jan 19	66,1 kg	Recht gut
25 Jan 19	66,4 kg	Recht gut
20 Jan 19	67 kg	Recht gut
14 Jan 19	67 kg	Recht gut
12 Jan 19	67,2 kg	Recht gut
09 Jan 19	67,4 kg	Recht gut
03 Jan 19	68 kg	Recht gut
31 Dez 18	68 kg	Recht gut
25 Dez 18	66,9 kg	Recht gut
21 Dez 18	66,5 kg	Recht gut
17 Dez 18	66,8 kg	Recht gut
13 Dez 18	67 kg	Recht gut
10 Dez 18	67,3 kg	Recht gut
06 Dez 18	67,5 kg	Recht gut
03 Dez 18	67,8 kg	Recht gut
29 Nov 18	68 kg	Recht gut
23 Nov 18	68,3 kg	Recht gut
16 Nov 18	67,6 kg	Recht gut
12 Nov 18	67,8 kg	Recht gut
07 Nov 18	68,2 kg	Recht gut
27 Okt 18	67,2 kg	Recht gut
23 Okt 18	67,2 kg	Recht gut
18 Okt 18	67,4 kg	Recht gut
11 Okt 18	67,1 kg	Recht gut
08 Okt 18	67,1 kg	Recht gut
03 Okt 18	66,8 kg	Recht gut
01 Okt 18	66,9 kg	Recht gut
12 Sep 18	67,2 kg	Recht gut
07 Sep 18	66,6 kg	Recht gut
01 Sep 18	66,1 kg	Recht gut
29 Aug 18	66,1 kg	Recht gut
27 Aug 18	65,8 kg	Recht gut
24 Aug 18	65,6 kg	Recht gut
21 Aug 18	65,7 kg	Recht gut
16 Aug 18	66,2 kg	Recht gut
13 Aug 18	66,6 kg	Recht gut
09 Aug 18	66,6 kg	Recht gut
03 Aug 18	65,9 kg	Recht gut
30 Jul 18	66,6 kg	Recht gut
27 Jul 18	65,8 kg	Recht gut
23 Jul 18	66,1 kg	Recht gut
19 Jul 18	65,6 kg	Recht gut
16 Jul 18	66 kg	Recht gut
12 Jul 18	65 kg	Recht gut
09 Jul 18	64,8 kg	Recht gut
08 Jul 18	64,7 kg	Recht gut
03 Jul 18	64,7 kg	Recht gut
26 Jun 18	64,7 kg	Recht gut
22 Jun 18	64,8 kg	Recht gut
16 Jun 18	65 kg	Recht gut
12 Jun 18	65,3 kg	Recht gut
05 Jun 18	65 kg	Recht gut
31 Mai 18	65,2 kg	Recht gut
28 Mai 18	65,3 kg	Recht gut
20 Mai 18	65,1 kg	Recht gut
17 Mai 18	65 kg	Recht gut
11 Mai 18	64,7 kg	Recht gut
07 Mai 18	64,3 kg	Recht gut
04 Mai 18	64,5 kg	Recht gut
01 Mai 18	64,5 kg	Recht gut
30 Apr 18	64,8 kg	Recht gut
26 Apr 18	65,2 kg	Recht gut
21 Apr 18	65,2 kg	Recht gut
14 Apr 18	65,3 kg	Recht gut
11 Apr 18	65,7 kg	Recht gut
09 Apr 18	66,4 kg	Recht gut
07 Apr 18	66,3 kg	Recht gut
06 Apr 18	65,9 kg	Recht gut
28 Mrz 18	66,1 kg	Recht gut
25 Mrz 18	66,1 kg	Recht gut
23 Mrz 18	66,3 kg	Recht gut
20 Mrz 18	66,5 kg	Recht gut
19 Mrz 18	66,4 kg	Recht gut
18 Mrz 18	66,1 kg	Recht gut
16 Mrz 18	66 kg	Recht gut
14 Mrz 18	66,3 kg	Recht gut
11 Mrz 18	65,8 kg	Recht gut
08 Mrz 18	65,8 kg	Recht gut
05 Mrz 18	66,4 kg	Recht gut
01 Mrz 18	66,8 kg	Recht gut
21 Feb 18	67,3 kg	Recht gut
19 Feb 18	67,8 kg	Recht gut
15 Feb 18	66,6 kg	Recht gut
10 Feb 18	66,9 kg	Recht gut
08 Feb 18	66,4 kg	Recht gut
05 Feb 18	66,5 kg	Recht gut
03 Feb 18	66 kg	Recht gut
01 Feb 18	66,5 kg	Recht gut
30 Jan 18	66,7 kg	Recht gut
28 Jan 18	67 kg	Recht gut
25 Jan 18	67,3 kg	Recht gut
22 Jan 18	67,7 kg	Recht gut
21 Jan 18	67,8 kg	Recht gut
17 Jan 18	68 kg	Recht gut
16 Jan 18	68,2 kg	Recht gut
15 Jan 18	68,3 kg	Recht gut
13 Jan 18	68,3 kg	Recht gut
10 Jan 18	68,4 kg	Recht gut
07 Jan 18	68,5 kg	Recht gut
29 Dez 17	68,5 kg	Recht gut
28 Dez 17	68 kg	Recht gut
23 Dez 17	66,8 kg	Recht gut
20 Dez 17	66,8 kg	Recht gut
17 Dez 17	67,2 kg	Recht gut
14 Dez 17	67,5 kg	Recht gut
12 Dez 17	68 kg	Recht gut
10 Dez 17	68,2 kg	Recht gut
08 Dez 17	68,8 kg	Recht gut
05 Dez 17	69,5 kg	Recht gut
29 Nov 17	68,1 kg	Recht gut
26 Nov 17	68 kg	Recht gut
22 Nov 17	68,2 kg	Recht gut
20 Nov 17	68,5 kg	Recht gut
18 Nov 17	68,2 kg	Recht gut
15 Nov 17	67,5 kg	Recht gut
13 Nov 17	68 kg	Recht gut
01 Nov 17	68 kg	Recht gut
28 Okt 17	67,2 kg	Recht gut
27 Okt 17	67,4 kg	Recht gut
24 Okt 17	68 kg	Recht gut
20 Okt 17	67,3 kg	Recht gut
17 Okt 17	67,5 kg	Recht gut
15 Okt 17	67,6 kg	Recht gut
12 Okt 17	68 kg	Recht gut
07 Okt 17	67,2 kg	Recht gut
27 Sep 17	67,3 kg	Recht gut
26 Sep 17	67,5 kg	Recht gut
21 Sep 17	67,1 kg	Recht gut
21 Jul 17	67 kg	Recht gut
19 Jul 17	67 kg	Recht gut
14 Jul 17	67 kg	Recht gut
11 Jul 17	66,5 kg	Recht gut
07 Jul 17	66,1 kg	Recht gut
05 Jul 17	66,3 kg	Recht gut
03 Jul 17	66,2 kg	Recht gut
01 Jul 17	66,1 kg	Recht gut
29 Jun 17	65,8 kg	Recht gut
27 Jun 17	66 kg	Recht gut
25 Jun 17	66,2 kg	Recht gut
22 Jun 17	66,2 kg	Recht gut
20 Jun 17	67 kg	Recht gut
13 Jun 17	66,3 kg	Recht gut
09 Jun 17	66,4 kg	Recht gut
04 Jun 17	65,5 kg	Recht gut
31 Mai 17	65,9 kg	Recht gut
29 Mai 17	66,3 kg	Recht gut
26 Mai 17	66,5 kg	Recht gut
25 Mai 17	66,6 kg	Recht gut
22 Mai 17	67 kg	Recht gut
17 Mai 17	66,5 kg	Recht gut
15 Mai 17	66,5 kg	Recht gut
12 Mai 17	66,2 kg	Recht gut
09 Mai 17	66,5 kg	Recht gut
05 Mai 17	67,5 kg	Recht gut
17 Dez 15	60,9 kg	Recht gut
15 Dez 15	60,9 kg	Recht gut
14 Dez 15	61,2 kg	Recht gut
10 Dez 15	62 kg	Recht gut
07 Dez 15	61,3 kg	Recht gut
02 Dez 15	61,2 kg	Recht gut
26 Nov 15	60,3 kg	Recht gut
24 Nov 15	60,1 kg	Recht gut
23 Nov 15	60 kg	Recht gut
19 Nov 15	60,3 kg	Recht gut
18 Nov 15	60,8 kg	Recht gut
16 Nov 15	60,8 kg	Recht gut
12 Nov 15	61,5 kg	Recht gut
10 Nov 15	61,2 kg	Recht gut
09 Nov 15	60,8 kg	Recht gut
07 Nov 15	61 kg	Recht gut
04 Nov 15	60,8 kg	Recht gut
03 Nov 15	61,4 kg	Recht gut
31 Okt 15	60,8 kg	Recht gut
30 Okt 15	61 kg	Recht gut
28 Okt 15	61,5 kg	Recht gut
27 Okt 15	60,5 kg	Recht gut
24 Okt 15	60,2 kg	Recht gut
21 Okt 15	60,3 kg	Recht gut
19 Okt 15	60,3 kg	Recht gut
15 Okt 15	61,4 kg	Recht gut
13 Okt 15	61,2 kg	Recht gut
11 Okt 15	61,2 kg	Recht gut
08 Okt 15	60,8 kg	Recht gut
03 Okt 15	61 kg	Recht gut
28 Sep 15	63 kg	Recht gut
25 Sep 15	61,4 kg	Recht gut
22 Sep 15	60,9 kg	Recht gut
15 Sep 15	61,2 kg	Recht gut
13 Sep 15	62,1 kg	Recht gut
05 Sep 15	63 kg	Recht gut
07 Aug 15	62 kg	Recht gut
19 Jul 15	61 kg	Recht gut
02 Jul 15	62 kg	Recht gut
29 Jun 15	60,3 kg	Recht gut
24 Jun 15	60,2 kg	Recht gut
20 Jun 15	62 kg	Recht gut
19 Jun 15	60,7 kg	Recht gut
15 Jun 15	61 kg	Recht gut
11 Jun 15	62,5 kg	Recht gut
08 Jun 15	62,5 kg	Recht gut
04 Jun 15	61,5 kg	Recht gut
28 Mai 15	63,5 kg	Recht gut
25 Mai 15	61,3 kg	Recht gut
21 Mai 15	61 kg	Recht gut
20 Mai 15	61,7 kg	Recht gut
18 Mai 15	61 kg	Recht gut
14 Mai 15	61,3 kg	Recht gut
07 Mai 15	60,8 kg	Recht gut
06 Mai 15	61,1 kg	Recht gut
05 Mai 15	61,3 kg	Recht gut
30 Apr 15	61,9 kg	Recht gut
29 Apr 15	62,1 kg	Recht gut
28 Apr 15	62,9 kg	Recht gut
24 Apr 15	62 kg	Recht gut
23 Apr 15	62,3 kg	Recht gut
20 Apr 15	62,5 kg	Recht gut
15 Apr 15	63,4 kg	Recht gut
13 Apr 15	64 kg	Recht gut
03 Apr 15	63,3 kg	Recht gut
31 Mrz 15	63 kg	Recht gut
19 Mrz 15	63 kg	Recht gut
16 Mrz 15	63,7 kg	Recht gut
15 Mrz 15	62,9 kg	Recht gut
12 Mrz 15	63 kg	Recht gut
06 Mrz 15	63,3 kg	Recht gut
05 Mrz 15	63,5 kg	Recht gut
03 Mrz 15	64,1 kg	Recht gut
02 Mrz 15	64,8 kg	Recht gut
13 Feb 15	65,3 kg	Recht gut
11 Feb 15	63,9 kg	Recht gut
10 Feb 15	64,5 kg	Recht gut
07 Feb 15	63,3 kg	Recht gut
06 Feb 15	63 kg	Recht gut
29 Jan 15	63,2 kg	Recht gut
28 Jan 15	63,5 kg	Recht gut
26 Jan 15	63 kg	Recht gut
24 Jan 15	63 kg	Recht gut
23 Jan 15	63,5 kg	Recht gut
22 Jan 15	63,1 kg	Recht gut
21 Jan 15	63,3 kg	Recht gut
19 Jan 15	63 kg	Recht gut
18 Jan 15	63,4 kg	Recht gut
15 Jan 15	63,6 kg	Recht gut
14 Jan 15	63,8 kg	Recht gut
13 Jan 15	64 kg	Recht gut
12 Jan 15	64,2 kg	Recht gut
09 Jan 15	64,5 kg	Recht gut
08 Jan 15	65 kg	Recht gut
06 Jan 15	65,3 kg	Recht gut
04 Jan 15	65 kg	Recht gut
29 Dez 14	64,4 kg	Recht gut
25 Dez 14	64,8 kg	Recht gut
20 Dez 14	64,6 kg	Recht gut
18 Dez 14	64,5 kg	Recht gut
17 Dez 14	64,5 kg	Recht gut
16 Dez 14	65 kg	Recht gut
14 Dez 14	65,2 kg	Recht gut
12 Dez 14	64,5 kg	Recht gut
10 Dez 14	65 kg	Recht gut
05 Dez 14	65 kg	Recht gut
03 Dez 14	65,5 kg	Recht gut
02 Dez 14	65 kg	Recht gut
30 Nov 14	64,3 kg	Recht gut
29 Nov 14	64,9 kg	Recht gut
27 Nov 14	64,7 kg	Recht gut
26 Nov 14	64,8 kg	Recht gut
25 Nov 14	64,5 kg	Recht gut
24 Nov 14	65,5 kg	Recht gut
21 Nov 14	65,3 kg	Recht gut
17 Nov 14	66 kg	Recht gut
16 Nov 14	65,4 kg	Recht gut
15 Nov 14	64,7 kg	Recht gut
13 Nov 14	64,2 kg	Recht gut
10 Nov 14	64,4 kg	Recht gut
07 Nov 14	65,4 kg	Recht gut
06 Nov 14	64,9 kg	Recht gut
05 Nov 14	65,2 kg	Recht gut
04 Nov 14	65,1 kg	Recht gut
01 Nov 14	65 kg	Recht gut
31 Okt 14	66,3 kg	Recht gut
29 Okt 14	65 kg	Recht gut
28 Okt 14	65,2 kg	Recht gut
27 Okt 14	65,5 kg	Recht gut
25 Okt 14	64,5 kg	Recht gut
24 Okt 14	65 kg	Recht gut
23 Okt 14	64,8 kg	Recht gut
22 Okt 14	64,5 kg	Recht gut
21 Okt 14	65 kg	Recht gut
20 Okt 14	65 kg	Recht gut
18 Okt 14	65,3 kg	Recht gut
17 Okt 14	65,2 kg	Recht gut
16 Okt 14	65 kg	Recht gut
15 Okt 14	65,7 kg	Recht gut
14 Okt 14	65,4 kg	Recht gut
13 Okt 14	64,7 kg	Recht gut
12 Okt 14	64,5 kg	Recht gut
11 Okt 14	64,3 kg	Recht gut
10 Okt 14	64 kg	Recht gut
09 Okt 14	64,6 kg	Recht gut
07 Okt 14	65,5 kg	Recht gut
06 Okt 14	66,5 kg	Recht gut
04 Okt 14	65,5 kg	Recht gut
02 Okt 14	64,4 kg	Recht gut
30 Sep 14	65 kg	Recht gut
29 Sep 14	66 kg	Recht gut
28 Sep 14	66 kg	Recht gut
27 Sep 14	66,6 kg	Recht gut
25 Sep 14	66 kg	Recht gut
24 Sep 14	66,2 kg	Recht gut
23 Sep 14	66,4 kg	Recht gut
22 Sep 14	66,5 kg	Recht gut
20 Sep 14	67 kg	Recht gut
15 Sep 14	67,3 kg	Recht gut
14 Sep 14	67,3 kg	Recht gut