Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2014
|
66,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2014:
|
2289 kcal
|
Fett: 86,21g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 324,17g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Nesquik Kakaopulver, Krapfen, Meßmer Brennnessel-Mischung, Erdbeermarmelade, Baguette. Mittagessen: Grüner Tee, Grüner Tee, Kinder Milchschnitte, Erdbeermarmelade, Palatschinken. Abendessen: Schulte Cabanossi, Aldi Kochschinken, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Weider BCAA Pure Synthetic, Junge Frühlingszwiebeln, Rispentomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Extra Professional White, Haferflocken, Gala Äpfel, Leinsamen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt. mehr...
|
|
2281 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bad13minton's Gewichtsverlauf
|