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Bewegungen finden, die passend für sie sind und noch heute beginnen Kalorien zu verbrennen!

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Leicht Mäßig Anstrengend Alle

Geschätzte verbrannte Energie für eine 70 kg Person

5 Minuten 6 Kalorien 15 Minuten 17 Kalorien
10 Minuten 11 Kalorien 30 Minuten 33 Kalorien

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Geschätzte verbrannte Energie für eine 70 kg Person

5 Minuten 37 Kalorien 15 Minuten 110 Kalorien
10 Minuten 74 Kalorien 30 Minuten 220 Kalorien

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Geschätzte verbrannte Energie für eine 70 kg Person

5 Minuten 24 Kalorien 15 Minuten 74 Kalorien
10 Minuten 49 Kalorien 30 Minuten 147 Kalorien

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Geschätzte verbrannte Energie für eine 70 kg Person

5 Minuten 49 Kalorien 15 Minuten 147 Kalorien
10 Minuten 98 Kalorien 30 Minuten 294 Kalorien

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Verbrannte Energie durch Bewegungstyp

(für eine 70 kg Person)
Leicht Intensität Mäßig Intensität Anstrengend Intensität
Kcal/Std Kcal/Std Kcal/Std
220
Sauna
220
Segeln
882
Radfahren (Sehr S...
147
Stillen
294
Volleyball
588
Tennis
147
Lehre
441
Poledance
992
Laufen - 13 Km/h
184
Dehnen (Yoga)
220
Boot oder Kanu Fa...
514
Crosstrainer
147
Gehen (Langsam) -...
294
Golf (zu Fuß)
588
Heimtrainer (Mäßig)
220
Lebensmitteleinkaufs
228
Pilates
845
Laufen - 11 Km/h
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