Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 79,36g | Eiw: 137,68g | Kohlh: 305,97g.
Frühstück: Mestemacher Eiweißbrot, Gewußt Wie Birkenzucker, Golden Delicious Äpfel. Mittagessen: Iglo Fischstäbchen, Philadelphia Liptauer Mild. Abendessen: Haas Puddingpulver Schokolade, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Badminton - 15 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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