Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 74,64g | Eiw: 109,31g | Kohlh: 193,42g.
Frühstück: Alpengut Naturjoghurt 0,1%, SPAR Vital Chia Samen, Leinsamen, Myprotein Impact Whey Protein, Zimt, Grüner Tee, Zitronensaft, Normaler Kaffee, Philadelphia Balance Kräuter, Deli Dip Falafel. Mittagessen: Pedon Grüne Erbsen Pasta, Gekochtes Ei. Abendessen: Weißwein, Chef Menü Käsespätzle Pfandl mit Bergkäse. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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