Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 73,84g | Eiw: 138,81g | Kohlh: 269,35g.
Frühstück: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Billa Vollkornbrot, Milch 1,5%, Haas Puddingpulver Schokolade, Gewußt Wie Birkenzucker, Darbo Erdbeer Konfitüre. Mittagessen: Billa Freshy Eiweißbrot mit Pute und Frischkäse. Abendessen: Gurke (mit Schale), Gewußt Wie Birkenzucker, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Philadelphia Liptauer Mild. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Penny Markt Oxxenkracherl Zero, Grüner Tee. mehr...
|
|
2232 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bad13minton's Gewichtsverlauf
|