Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2017
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 103,45g | Kohlh: 322,24g.
Frühstück: Clever Chocoflakes, Philadelphia Milka, Hofer Chia Weckerl, Normaler Kaffee. Mittagessen: Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, New Lifestyle Guten Abend Brot. Snacks/Sonstiges: Danone Fruchtzwerge. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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