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66,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 106,46g.
Frühstück: Haas Puddingpulver Schokolade, Philadelphia Liptauer Mild, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Myprotein Impact Whey Protein, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Normaler Kaffee, Grüner Tee. Snacks/Sonstiges: DeBeukelaer Tuc Classic. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 57 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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