Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
|
66,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2732 kcal
|
Fett: 75,60g | Eiw: 109,77g | Kohlh: 392,76g.
Frühstück: Darbo Erdbeer Konfitüre, Gewußt Wie Birkenzucker, Haas Puddingpulver Schokolade, Milch 1,5%, Mestemacher Eiweißbrot, Ja Natürlich Dinkelvollkornweckerl, Golden Delicious Äpfel, Grüner Tee, Normaler Kaffee. Mittagessen: Philadelphia Milka, Merkur Saatenbrot Soft. Abendessen: Philadelphia Liptauer Mild, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. mehr...
|
|
2445 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bad13minton's Gewichtsverlauf
|