Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 77,98g | Eiw: 83,94g | Kohlh: 267,26g.
Frühstück: SPAR Veggie Soja Drink, Gala Äpfel, Zimt, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Zitronensaft, Normaler Kaffee, Grüner Tee. Mittagessen: Philadelphia Liptauer Mild, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Kelly's Riffle Chips Paprika. Abendessen: S-Budget Butterkekse, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Milka Schoko Snack, Konjaknudeln, Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Haribo Balla Stixx. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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