Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
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62 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 54,83g | Kohlh: 116,52g.
Frühstück: Sonnenblumenkerne, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt, Normaler Kaffee. Mittagessen: Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Currypulver, Cucina Olivenöl, Gehackter Knoblauch, Basilikum, Oregano, SPAR Pazifischer Polardorsch Paniert, Rispentomaten, Ja! Creme Fraiche, Gurke (mit Schale), Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Alnatura Walnusskerne, Lindt Excellence Mild 85%. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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