Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2014
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65 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 100,94g | Eiw: 108,85g | Kohlh: 249,11g.
Frühstück: Banane, Haas Puddingpulver Schokolade, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt, Grüner Tee. Mittagessen: Clever Baguette mit Knoblauchbutter, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Aldi H-Milch 1,5%, Basilikum, Oregano, Gehackter Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Day Plus Süßstoff Flüssig, Normaler Kaffee. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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