Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 73,23g | Eiw: 104,16g | Kohlh: 222,44g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Iglo Hühner Nuggets. Mittagessen: Zimt, SPAR Naturjoghurt Leicht, Knüsperli Knusper Müsli Erdbeer & Weiße Schoko, Karotten. Abendessen: Iglo Blattspinat Zwutschgerl, Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Iglo Polar-Dorsch. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Grüner Tee, Knüsperli Knusper Müsli Erdbeer & Weiße Schoko. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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