|
😄
|
66,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 94,32g | Eiw: 142,47g | Kohlh: 154,03g.
Frühstück: Mestemacher Eiweißbrot Karotte, SPAR Bio Kürbiskerne, Golden Delicious Äpfel, Vitafit Blutorangensaft, Normaler Kaffee, Sunlife Multivitamin Brausetabletten. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Sour Cream Dip, Karotten, Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Mestemacher Eiweißbrot Karotte. Abendessen: Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Gurke (mit Schale), Philadelphia Liptauer Mild, Mestemacher Eiweißbrot Karotte. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Oxxenkracherl Zero, Zitronensaft, Grüner Tee, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. mehr...
|
|
2102 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 5 Minuten, Körperpflege - 5 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bad13minton's Gewichtsverlauf
|