Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2015
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 80,23g | Eiw: 153,83g | Kohlh: 154,28g.
Frühstück: Grüner Tee, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Chia-Samen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Zucchini, Iglo Chicken Nuggets, DESPAR Mozzarella Light, Spar Thunfisch Natur, Spar Sugo Kräuter, Currypulver, Aldi Toastschinken, Cucina Olivenöl, Gehackter Knoblauch, Zucchini, Basilikum, Oregano. Abendessen: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Aldi Magerquark, Gurke (mit Schale). mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 59 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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