Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 87,42g | Eiw: 114,30g | Kohlh: 197,79g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Zitronensaft, Grüner Tee, Schinkenpizza. Mittagessen: Shan'shi Bambussprossen, Quality First Rote Kidney Bohnen, Myprotein Impact Whey Protein, SPAR Österreichischer Magertopfen, Currypulver, Konjaknudeln, SPAR Vital Kokosmilch. Abendessen: Mestemacher Eiweißbrot Karotte. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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