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68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 92,35g | Eiw: 170,37g | Kohlh: 135,63g.
Frühstück: SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Orangen, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Philadelphia Liptauer Mild. Mittagessen: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Möhren, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Abendessen: Philadelphia Liptauer Mild, McDonald's Sour Cream Dip, Clever Fischstäbchen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Studieren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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