Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 121,20g | Eiw: 176,30g | Kohlh: 94,13g.
Frühstück: Milfina Naturjoghurt 3,6 %, Kaffee. Mittagessen: Hühnchen Curry. Abendessen: Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Konjaknudeln, Rotes Thai Curry. Snacks/Sonstiges: Ei, Ja Natürlich Sojamilch, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Philadelphia Liptauer Mild. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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