Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 79,56g | Eiw: 124,43g | Kohlh: 174,84g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, SPAR Honey Bites, Zimt, Grüner Tee, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Zitronensaft, Normaler Kaffee, SPAR Eiweißbrot, S-Budget Naturjoghurt. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Hartgekochtes Ei, Kopfsalat. Abendessen: Grillgemüse, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Seeberger Nussmischung, Penny Markt Oxxenkracherl Zero. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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