Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2015
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60,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 73,17g | Eiw: 136,43g | Kohlh: 124,63g.
Frühstück: Grüner Tee, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Chia-Samen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Kaspressknödel, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffel-Gnocchi, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware), Hähnchenbrustfilet, Gutes Land Gouda. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Körperpflege - 5 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Studieren - 5 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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