Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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2404 kcal
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Fett: 162,74g | Eiw: 99,41g | Kohlh: 124,10g.
Frühstück: Barilla Pesto Genovese, Zitronensaft, Normaler Kaffee. Mittagessen: Simply Good Thai Red Chicken Curry. Abendessen: Nöm Pro 20 Protein Vanille, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Hofer Hummus Naturel. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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