Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2015
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61 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 67,33g | Eiw: 124,42g | Kohlh: 358,07g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer. Mittagessen: Clever Crème Fraîche, Haas Puddingpulver Schokolade, Milch 1% Fett, Döner Kebab. Abendessen: Tortilla, Currypulver, Rote Paprika, Oregano, Basilikum, Cocktailtomaten, Mozzarella (Teils Magermilch). Snacks/Sonstiges: Leinsamen, Golden Delicious Äpfel, Ja! Haferflocken, Take Shape Natur Jogurt, Zimt. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Seilspringen - 5 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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