Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 63,35g | Eiw: 124,63g | Kohlh: 174,48g.
Frühstück: Zitronensaft, Normaler Kaffee, Barilla Pesto Rosso, Pedon Rote Linsen Pasta. Mittagessen: ESN Designer Whey , SPAR Naturjoghurt Leicht. Abendessen: Hühnchen Curry, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Dattel, Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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