Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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61,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3232 kcal
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Fett: 113,31g | Eiw: 204,47g | Kohlh: 354,53g.
Frühstück: Wasa Vollkorn, Philadelphia So Leicht 3%, Gekochtes Ei, Früchtetee, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Banane, Normaler Kaffee, Grüner Tee, Ja! Haferflocken, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: K-Classic Geschälte Tomaten, Ebly Sonnenweizen, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Karotten, Gurke (mit Schale), Basilikum, Cucina Olivenöl, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Tann Burgunderschinken, Zwiebeln, Knoblauch, Oregano, Rama Cremefine wie Crème Fraîche. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Golden Delicious Äpfel, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt, Magerquark, Grüner Tee, Kakaopulver (Ungesüßt), SPAR Kürbiskerne. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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