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Stagnation..
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 106,15g | Eiw: 81,79g | Kohlh: 217,26g.
Frühstück: Munz Prügeli Weiß, Myprotein Impact Whey Protein, SPAR Vital Chia Samen, SPAR Vital Birken Zucker, S-Budget Haferflocken, Leinsamen, Zimt, Grüner Tee, Zitronensaft, Normaler Kaffee. Mittagessen: Philadelphia Liptauer Mild, Nature's Gold Süßkartoffel Pommes. Abendessen: Berger Putenschinken, Barilla Ricotta. Snacks/Sonstiges: Pedon Kichererbsen Pasta, Barilla Bolognese. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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