Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2014
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3325 kcal
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Fett: 134,25g | Eiw: 83,32g | Kohlh: 438,41g.
Frühstück: McDonald's Schokomuffin, Banane, Schwarzbrot, Nutella Nutella, K-Classic Choco Bobbles, Semmel, Aprikosenkonfitüre. Abendessen: Aldi Cashewkerne, Aldi Kochschinken, Zucchini, Hartgekochtes Ei. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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