Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2014
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65,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2891 kcal
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Fett: 102,32g | Eiw: 105,49g | Kohlh: 398,70g.
Frühstück: Kiwi, Normaler Kaffee, Seeberger Nusskernmischung, Grüner Tee. Mittagessen: Olivenöl, Balsamico, Salz, Cocktailtomaten, Kopfsalat, Iglo Polar-Dorsch Müllerin. Abendessen: Knusperone Nougat Bits. Snacks/Sonstiges: Milch 1% Fett, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Banane. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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