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66,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 107,13g | Eiw: 121,75g | Kohlh: 214,68g.
Frühstück: Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Fettarmer Naturjoghurt, SPAR Österreichischer Magertopfen, Milka Alpenmilch Schokolade, Manner Schnitten. Mittagessen: McDonald's Sour Cream Dip, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Philadelphia Liptauer Mild. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Körperpflege - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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