Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2015
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60,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 122,14g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Chia-Samen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Schwarzer Pfeffer, Cucina Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Real Thai Massaman Curry Sauce. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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