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es läuft wieder 😀
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 92,54g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 200,70g.
Frühstück: SPAR Enjoy Thunfisch Wrap, Gala Äpfel, Gekochtes Ei, Normaler Kaffee. Abendessen: Konjaknudeln, Barilla Bolognese, Grüne Paprika, Pedon Rote Linsen Pasta, Olivenöl, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Liptauer Mild, Gurke (mit Schale), Suchard Sensations 86% Noir Brut, Gemischte Nüsse. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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