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hoff ich kratz wieder die Kurve 😬
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66,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2653 kcal
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Fett: 119,78g | Eiw: 90,09g | Kohlh: 261,87g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Apfelessig, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Kinder Kinder Riegel, Normaler Kaffee, Grüner Tee, Zimt. Abendessen: Rosewein, Zurück Zum Ursprung Dessert Joghurt Haselnuss Karamell, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kabeljau, Gourmet Ravioli Ricotta-Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Miniatures, Billa Chocolate Fudge Cake. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 8 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 45 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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