Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 111,25g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 210,16g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Philadelphia Liptauer Mild, Kinder Kinder Riegel, Philadelphia Milka, Milka Leo. Mittagessen: Vier Diamanten Thunfisch Salat mit Mais und Dinkel. Abendessen: Rio Mare Insalatissime Messicana, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Philadelphia Liptauer Mild. Snacks/Sonstiges: Sachertorte, Schokoladenkekse (mit Butter). mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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