Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
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61,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2995 kcal
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Fett: 120,60g | Eiw: 139,86g | Kohlh: 331,74g.
Frühstück: Grüner Tee, Orangen, Fettarmer Naturjoghurt, Zimt, Clasen Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Ja! Haferflocken, Früchtetee, Normaler Kaffee. Mittagessen: Tann Burgunderschinken, Weißwein, Rührei, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Currypulver, Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Oregano, Knoblauch, Basilikum, SPAR Kaisergemüse. Abendessen: Palatschinken. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Fettarmer Naturjoghurt, Grüner Tee, Golden Delicious Äpfel, SPAR Vital Walnusskerne. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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