Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2014
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3234 kcal
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Fett: 108,84g | Eiw: 116,26g | Kohlh: 478,46g.
Frühstück: K-Classic Choco Bobbles, Teekanne Kamille, Vollkornbrötchen, Aprikosenkonfitüre, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Aldi H-Milch 1,5%, Aldi H-Milch 1,5%, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Palatschinken. Snacks/Sonstiges: Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt, Gala Äpfel, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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