Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
|
72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2289 kcal
|
Fett: 93,70g | Eiw: 130,94g | Kohlh: 204,38g.
Frühstück: Vollmilch, Migros High Protein Joghurt Banane, Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, Kaffee, Zitronensaft, Grüner Tee. Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: Weißwein. Snacks/Sonstiges: Iglo Fischstäbchen (30g). mehr...
|
|
2227 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 13 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 7 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bad13minton's Gewichtsverlauf
|