Bad13minton's Notizen, 31 Dez 18

Feiertage zuhause 😒 das ganze von neu 😢
68 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Dezember 2018:
2304 kcal Fett: 99,72g | Eiw: 107,47g | Kohlh: 224,42g.   Frühstück: Philadelphia Liptauer Mild, Palatschinken, Golden Delicious Äpfel, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Zitronensaft, Kaffee. Mittagessen: Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Vier Diamanten Thunfisch Salat mit Mais und Dinkel. Snacks/Sonstiges: Kitkat Kitkat. mehr...
Zunahme von 1,3 kg pro Woche



     
 

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