Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 132,08g | Kohlh: 180,83g.
Frühstück: Bensdorp Kakao, Kiwi, ESN Designer Whey , Leinsamen, S-Budget Haferflocken, Zimt, Zitronensaft, Normaler Kaffee. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein, SPAR Milchbrötchen. Abendessen: Iglo Polar-Dorsch , Karotten, Kopfsalat, Philadelphia Liptauer Mild, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, SPAR Vital Corn Flakes, Vollmilch, Bensdorp Kakao. Snacks/Sonstiges: Oppo Salted Caramel Eis. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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