Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
|
66,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 84,32g | Eiw: 108,76g | Kohlh: 185,20g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Gala Äpfel. Mittagessen: Zwiebeln, Avocado, Philadelphia Liptauer Mild, Clever Fischstäbchen, Tann Honigkrustenschinken. Abendessen: Mestemacher Eiweißbrot Karotte. Snacks/Sonstiges: Whisky, Weihnachtsplätzchen. mehr...
|
|
2087 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bad13minton's Gewichtsverlauf
|