Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 37,78g | Eiw: 103,91g | Kohlh: 350,39g.
Frühstück: Ei, Clever Naturjoghurt 0,1%, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Nestle Nesquik. Abendessen: Berger Putenschinken, Zucchini, Philadelphia Kräuter. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Oxxenkracherl Zero. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 40 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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