Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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66 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 96,89g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 249,77g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Golden Delicious Äpfel, Manner Kochschokolade, Ferrero Giotto Cioccolato. Mittagessen: Gelbe Paprika, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Rio Mare Insalatissime Toscana e Tonno, Ciabatta. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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