Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2014
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65 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 62,71g | Eiw: 146,37g | Kohlh: 235,87g.
Frühstück: K-Classic Choco Bobbles, Milfina Milch 1,5% Fett, Grüner Tee. Mittagessen: Hähnchenbrust, Penne, Vollkornnudeln, Putenrahmgeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Badminton - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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