Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2014
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64,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3076 kcal
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Fett: 132,26g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 414,32g.
Frühstück: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Aprikosenkonfitüre, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Cashewnüsse, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Aldi H-Milch 1,5%, Gurkensalat. Abendessen: Gebackene Banane, Kaffee-Kuchen, Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art, Weight Watchers Putenbruststreifen Chinesisch Süß Sauer, Chinesisch Gebratener Reis. Snacks/Sonstiges: Grüner Tee, Gala Äpfel. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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