Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 81,35g | Kohlh: 176,10g.
Frühstück: New Lifestyle Eiweißbrot, Honig, Grüner Tee, Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Leinsamen, Chia-Samen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Gekochtes Ei, PowerBar 30% Protein Plus Chocolate. Abendessen: Billa Eiweißbrot, Müller Milchreis Leicht & Lecker Zimt. Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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