Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
74,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 65,32g | Eiw: 94,31g | Kohlh: 164,30g.
Frühstück: SPAR Vital Birken Zucker, Myprotein Impact Whey Protein, Leinsamen, Chia-Samen, Zimt, Milfina Naturjoghurt 3,6 %. Mittagessen: Alpro Soya Vanille, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, SPAR Dampfgegarte Kichererbsen. Abendessen: Recheis Low Carb Gedrehte Hörnchen, Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, SPAR Bio-Tomaten-Passata, Clever Mozzarella. mehr...
|
|
2157 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bad13minton's Gewichtsverlauf
|