Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 79,16g | Eiw: 96,53g | Kohlh: 240,12g.
Frühstück: Philadelphia Liptauer Mild, SPAR Weiße Bohnen, Golden Delicious Äpfel, Rosinen (Kernlose), Mandeln, Zimt, Normaler Kaffee, Zitronensaft, Grüner Tee. Mittagessen: Pedon Rote Linsen Pasta, Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Philadelphia Kräuter, Rama Cremefine 7%. Abendessen: McDonald's Sour Cream Dip, Mestemacher Eiweißbrot Karotte. Snacks/Sonstiges: Manner Kochschokolade, Oppo Salted Caramel Eis, Breyers Salted Caramel Cake. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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