Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 127,98g | Eiw: 128,55g | Kohlh: 117,06g.
Frühstück: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Olivenöl, Ei, Banane. Mittagessen: Happy Harvest Cashewkerne, Olivenöl, Natur Aktiv Balsamico Creme , Kopfsalat, Frikadelle. Abendessen: Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Hofer Hummus Naturel. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 15 Minuten, Badminton - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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