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ok, stop. Restart der Diät nach ein paar laschen Tagen 😆
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 84,81g | Eiw: 191,62g | Kohlh: 230,90g.
Frühstück: Zimt, Ei, Banane, Kaffee, Sojamilch. Mittagessen: McDonald's Sweet Potato Fries, McDonald's Hamburger Royal TS. Abendessen: Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Myprotein Impact Whey Protein, New Lifestyle Magerquark, Barilla Pesto Rosso, Thunfisch (Konserviert), SPAR Dampfgegarte Kichererbsen. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Badminton - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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