Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
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64,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 75,64g | Eiw: 67,28g | Kohlh: 291,95g.
Frühstück: K-Classic Choco Bobbles, TiP H-Vollmilch 3,5%, Grandessa Aprikose Konfitüre Extra, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Oregano, Cucina Olivenöl, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Gala Äpfel, Cashewnüsse, Milka Alpenmilch, Grüner Tee, Normaler Kaffee, Manner Original Neapolitaner. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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