Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2590 kcal
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Fett: 101,99g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 345,44g.
Frühstück: Kiwi, Golden Delicious Äpfel, SPAR Natur Pur Bio-Apfelessig, Hofer Reiswaffeln Schokolade, Manner Schnitten, Grüner Tee, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gutes aus der Region Karottenbrot, Philadelphia Milka, Sorger Salanettis Scharf. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Körperpflege - 10 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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