Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 299,89g.
Frühstück: SPAR Zimt Zauber, Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Golden Delicious Äpfel, Haferflocken, Leinsamen, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Schokomuffin, Döner Kebab. Abendessen: Knorr Kürbiscremesuppe. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bad13minton's Gewichtsverlauf
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